תזונה פונקציונלית - מפת האתר
דף הבית
|
אודות
|
לימודי תזונה
|
מתכונים בריאים
|
תזונה במצבי בריאות
|
תזונה פונקציונלית
|
ניוזלטר
|
מזונות פונקציונליים בריאים
|
נושאים קרובים לתזונה
|
צרו קשר
|
דף הבית
אודות
לימודי תזונה
לימודי תזונה לקהל המקצועי
קורס דיאטת השעורה
קורס תזונה פונקציונלית
לימודי תזונה לקהל הרחב
סדנת דיאטת השעורה
קורס להקדים תזונה לתרופה
קורס צמחי מרפא ומזונות פונקציונליים
ספר נפלאות התזונה הפונקציונלית
thank-you-for-your-interest-in-my-book
interest-confirmation
כנסי להקדים תזונה לתרופה
הרשמה לקהילת החברים
מתכונים בריאים
דייסות
דייסת שיבולת שועל
כריכים
כריך דג עם קייל
כריך פירות טעים ומפתיע
מאפה
מתכון להכנת לחם כוסמת ירוקה הכי טעים
טורטיות כוסמת
מאודים
סלמון מאודה במלח
מוקפצים
מוקפץ ירקות, טופו ואטריות אורז/שעועית/כוסמת/סויה
ממרחים
מתכון מקורי של חילבה טעימה להפליא שאין לה מתחרים
ממרח טחינה סרפד
איך מכינים סמנה הכי טעימה, בשיטה הכי נכונה ועם הכי פחות נזק למרכיבים שלה?
מרקים
מרק בטטה פשוט וטעים
מרק עשיר עם שורש אסטרגלוס ועם פטריות שיטאקי
מרק טונה עם ירקות
מרק מינרלים טבעוני עשיר ומתגמל
מרק מיסו
מרק נבטוטי מש
מרק סרפד עם בטטה
מרק קייל, דלעת ופטריות
מרק שורשים מזינים
סלטים
סלט מורכבים מיוחדים, כולל עולש (אנדיב), שינן (שן ארי) גדילן מצוי ואחרים
סלט ירקות מצליבים עוצמתיים
סלט ירקות עשיר ברכיבים נוגדי חמצון
סלט שומיים חריפים
סלט ירקות סוככיים ריחניים
סלט עלים מרעננים
סלט רשאד תפוחים אגוזים מתוק, חריף, חמצמץ ואגוזי
קינוחים
איך מכינים ארטיק ביתי, טעים ובריא יותר?
גרנולה ביתית טעימה ולא שגרתית
פודינג צ'יה נפלא
מעדן יוגורט עם פירות
מלבי טבעוני גם טעים וגם בריא
תמרגלוס: כדורי תמרים עם אסטרגלוס וצמחי מרפא נוספים
קציצות
קציצות סלמון וחומוס, טעימות ואווריריות!
רטבים
רוטב עגבניות
רוטב עגבניות, פלפלים אדומים וחצילים בסגנון מטבוחה
צזיקי מרענן ומחזק
שייקים
שייק מרענן של עלי גפן טריים וצעירים
תבשילים
חביתה טבעונית מקמח עדשים
תבשיל גריסים, כרוב סגול ופלפל אדום
תבשיל דג הליבוט נימוח עם שום ירוק
סלמון במרינדה בתנור
תבשיל סלמון חריף וטעים מאוד
תבשיל פילה מרלוזה קלאסי
תבשיל כוסמת עם ירקות מיובשים, טעים וקל להכנה
תבשיל עדשים כתומות בטעם נפלא שבקלות יהפוך להיות מרק
תבשיל אורז, קינואה ואמרנט קליל וטעים
תבשיל קינואה אדומה, פיקנטי
תבשיל קינואה בשלושה צבעים: אדומה, שחורה ולבנה
תבשיל שעועית אדומה רכה וטעימה
תבשיל שעועית ירוקה עם סלק אדום
בישול והכנת קטניות
פיצוחים
כוסמת קלויה
גריסים קלויים
תזונה במצבי בריאות
תזונה והזדקנות
השפעת תזונה על אורך טלומרים ותהליכי הזדקנות
המוח ומערכת העצבים
השפעת כורכום, כורכומין וכורכומינואידים בהפרעות מנטליות ובהפרעות נוירולוגיות
איך צריכת קפאין לפני השינה משפיעה על מספר שעות השינה?
מערכת השלד והשרירים
האם מוצרי חלב בריאים לעצמות והאם הם מונעים או מקדמים התפתחות אוסטאופורוזיס או שברים
מערכת העיכול
טיפול טבעי בתולעי מעיים, כולל שום נגד תולעים
השפעת סברס על הצואה
הריון, לידה והנקה
הנקה, חלב אם ויתרונותיהם הבריאותיים
חלב אם והנקה
יתרונות אכילת תמרים במהלך היריון
השמנה, עודף משקל וירידה בריאה במשקל
האם חומץ עוזר לירידה במשקל?
ארוחת בוקר לירידה במשקל ולשמירה על המשקל
נטילת פרוביוטיקה מסייעת לירידה במשקל ולשמירה על המשקל
מערכת החיסון
תמרים בשילוב מיוחד של אסטרגלוס, שיזף סיני ופקעות ורדים, והשפעתם על מערכת החיסון
טיפול טבעי בשפעת או בהתקררות באמצעות תזונה, צמחי מרפא ותוספי תזונה
יתרונות בריאותיים וסגולות קצח למערכת החיסון: השפעה מופלאה של וויסות חיסוני
פירות לתמיכה בפעילות מערכת החיסון
בצל למערכת החיסון
כולסטרול, טריגליצרידים ושומנים בדם
האם שקדים יכולים להוריד רמות כולסטרול ולתרום לבריאות הלב?
דלקת
כורכום טרי אנטי דלקתי
השפעת אכילת יוגורט על דלקת
הלב וכלי הדם
איך אגוזים, שקדים וחומצות שומן משפיעים על בריאות הלב?
איך המוגלובין מסוכרר (HbA1C) בערכים גבוליים, קשור להתפתחות מחלת לב וכלי דם תת קלינית?
סוכרת
מזונות ותבלינים נוגדי סוכרת ממסורת תימן וממסורת אתיופיה
סרטן
קטניות כמזון פונקציונלי נגד סרטן
אפיגנין בפירות וירקות והשפעה נוגדת סרטן
האם אכילת אשכולית עלולה להגביר סיכון לסרטן השד?
כורכום נגד סרטן
חומצות שומן מצומדות נגד סרטן: מה השפעתן על תאי סרטן ועל גידולים?
3 מזונות נוגדי סרטן שכדאי לכם להוסיף לתזונה
תסמונת מטבולית
איך ארוחת בוקר משפיעה על התפתחות תסמונת מטבולית?
העין ומערכת הראייה
טיפול טבעי בדלקת עיניים
תזונה פונקציונלית
תזונה נכונה ובריאה
מהו מזון מלא?
טיפים בריאותיים למטיילים
על האש באופן בריא יותר
תזונה מסורתית
ליקוט צמחי בר למאכל וההשפעות הבריאותיות שלהם
גינות פונקציונליות
גידול צמחים בעציצים ובאדניות
הגינה הביתית הפונקציונלית
משקאות קרים ומרעננים בהודו המבוססים על קנה סוכר, תמרינדי או יוגורט
פרובנס: מה אכלו שם בתקופות קדומות ומה אוכלים שם היום
דיאטה
דיאטת השעורה
barley-diet-course-recommendations
barley-diet-recommendations
דיאטת הסלק
ניקוי רעלים
ניקוי כבד עם סלק: ביסוס מדעי לשימוש מסורתי
נבטי ברוקולי נגד מזהמים סביבתיים
תזונה מסייעת במצבי רעילות עופרת
ניוזלטר
מזונות פונקציונליים בריאים
אגוזים וזרעים
קרב רב בלתי רווי בין אגוזי מלך זרעי פשתה וזרעי צ'יאה
זרעי פשתן (פשתה) לעומת זרעי צ'יה (צ'יאה): מה דומה, מה שונה ומה ההבדל ביניהם?
דגנים ודמויי דגנים
ירקות
ארטישוק ירושלמי ובריאות: האם הוא מתאים לחולי סוכרת ובתזונה דלת פחמימות?
סלק סלק סלק! - סלק כמזון אדפטוגן
קייל (כרוב עלים) – Kale
מדריך קקטוס נופליטוס
רשאד – שחליים תרבותיים - Lepidium sativum
פרויקט אדמה: 'סלק לכל ילד'
שומנים ושמנים
שמן קנולה ובריאות: מה טוב בו, מה המקור שלו והאם הוא עדיף על פני שמן זית?
אומגה 3 מהצומח: מידע חשוב מאוד לטבעונים ולצמחונים
שמן זית כמזון פונקציונלי
חמאה מזוקקת (גהי) ובריאות: ידע קדום ומודרני על מזון פונקציונלי מסורתי
משקאות
קפה ובריאות: יתרונות, חסרונות ועובדות חשובות ומעניינות
מדריך קפה תימני ותה הודי - משקאות ממריצים עם יתרונות בריאותיים
תה רויבוס ובריאות: יתרונות ותכונות מפתיעות של תה דרום אפריקאי המכונה רויבוש!
פטריות בתזונת האדם לשיפור בריאות ולשיפור איכות חיים
מדריך פטריות מאכל - סודות הפטריות: השפעות, יתרונות, חסרונות וכל מה שרציתם לדעת על פטריות מאכל
מדריך פטריות מרפא: פטריות מאכל או פטריות מרפא?
פירות
אבטיח ובריאות: יתרונות, הבטחות וערכים תזונתיים נבחרים
בננה ובריאות: יתרונות בריאותיים ומעשיים
דובדבן, גודגדן ובריאות
מנגו ובריאות: מה יש במנגו ואיך הוא משפיע על מצבי בריאות שונים?
ענבים ובריאות: מה צורת האכילה הכי בריאה של ענבים ומה היתרונות שלהם?
פירות אקזוטיים והשפעותיהם הבריאותיות
בשביל קליפות התפוזים...
רימון ובריאות: איך רימון משפיע על כל כך הרבה מחלות ומצבי בריאות, מה התכונות, היתרונות וההרכב שלו?
שסק ובריאות
תות שדה ובריאות: מה יש בתות שדה שהופך אותו למזון עם יתרונות כל כך רבים?
תמר ובריאות: יתרונות חשובים מאוד שלא כדאי לפספס
צמחי מרפא
אבפטוריון ארגמני (אאופטורויום) ובריאות
אזדרכת הודית (עץ הנים) ובריאות
אירוס (איריס) ובריאות
אלוורה ובריאות: יתרונות נדירים של צמח מופלא
קמומיל (בבונג) ובריאות: יתרונות של פרחים עדינים אך עוצמתיים
טימין ובריאות
גנטיאן ובריאות
גדילן מצוי ובריאות: יתרונות מפתיעים של צמח בר נפוץ
ולריאן ובריאות: יתרונות של צמח ייחודי בהשפעה שלו על מערכת העצבים
מלון מר ובריאות: צמח מוערך מאוד שמשפיע על סוכרת, על מחלות עור ועל מצבי בריאות שונים
תבלינים
עמבה ובריאות: יתרונות של מטבל מסורתי
מדריך שום: המדריך הכי מקיף והכי מחדש על שום, כולל שום חי, שום ירוק, שום יבש וגם שום שחור
נושאים קרובים לתזונה
יוגה ובריאות
השפעת יוגה במצבי סוכרת סוג-2: יתרונות והפתעות בריאותיות
השפעת יוגה על דיכאון, חרדה וסטרס
מגע פיזי
השפעות הבריאות המדהימות של עיסוי פגים ועיסוי תינוקות
מגע חברתי
איך חברת חיות מחמד משפיעה על בריאות האדם?
רפואה טבעית משלימה
נטורופתיה או רפואה נטורופתית, בישראל ובעולם
מהי נטורופתיה / רפואה נטורופתית? ומה קורה בארץ ובעולם מבחינת הרפואה המשלימה
איך לבחור נטורופת או נטורופתית - פרופיל מקצועי ודינמיקה טיפולית
עישון
נזקי עישון פסיבי
קוסמטיקה טבעית
האם שמן קוקוס בריא לעור ואיך הוא משפיע על העור?
סיפורי מסעות קולינריים
צמחי מרפא באצבע הגליל
צמחי מרפא בנחל עיון ומפל התנור
פסטיבל המנגו הבינלאומי
פרי הג'אמום וחולה הסוכרת
דרמקוט
אירועים
כנסי אוכלים בריא
כנסי האגודה הישראלית לנטורופתיה ולתזונה טבעית
אקולוגיה ונטורופתיה ירוקה
פוריות בראייה הוליסטית
כנסי העמותה הישראלית לצמחי מרפא
רפואה משולבת, צמחי מרפא והטיפול בילד
הישגים ישראלים בתחום צמחי המרפא: מחקר ויישום
רפואות מסורתיות בישראל - כנס העמותה הישראלית לצמחי מרפא
פעילות גופנית
פעילות גופנית בשילוב תזונה למניעת סוכרת סוג-2
צרו קשר
חפש
