תזונה פונקציונלית - סלט עלים מרעננים
דף הבית >> מתכונים בריאים >> סלטים >> סלט עלים מרעננים

סלט עלים מרעננים

במתכון הזה נסביר איך להכין סלט עלים מרעננים. הרעננות מודגשת על ידי תוספת עלי נענע ריחניים.

מרכיבים

עלים

  • 10 עלי חסה גדולים חתוכים דק
  • 1/4 חבילת כוסברה קצוצה
  • 1/4 חבילת פטרוזיליה קצוצה
  • תערובת עלי בייבי או עלי רוקט (ארוגולה)
  • 20 עלי נענע חתוכים לרצועות
  • 1/4 חבילת רשד (אופציה כי לא תמיד רשאד זמין)

תיבול

  • 1 מיץ לימון סחוט טרי
  • 2 כפות שמן זית
  • 1/4-1/2 כפית זרעי כוסברה שלמים או טחונים (אופציה)
  • קמצוץ פלפל שחור
  • מלח לפי הטעם

איך מכינים

מערבבים את כל המרכיבים יחד בקערה

מזון פונקציונלי בסלט

  • עלים ירוקים מכילים פולאט 
  • עלי נענע ארומטיים ידידותיים למערכת הנשימה ומערכת העיכול
  • פטרוזיליה מכילה ריכוז גבוה של ויטמין C
+ שלח משוב




 

[Top]

המרכז לתזונה פונקציונלית פועל משנת 1993.

האתר מרכז ידע חשוב בתחומי תזונה נכונה, בריאה, מאוזנת ומבוססת מדע ומסורת, לרבות תזונה פונקציונלית, מזון פונקציונלי, דיאטה, מתכונים בריאים, תוספי תזונה, צמחי מרפא ותבלין.

התלמידים שלנו מתייחסים לאתר כסוג של אנציקלופדיה תזונתית וכמקור לקבלת תשובות מהימנות המבוססות על ניסיון רב שנים, לשאלות בנושאי תזונה.

אנחנו מזמינים אתכם להצטרף לקהילת החברים שלנו, ולקבל במתנה הרצאות מעשירות. ההרצאות מתקיימות אונליין ומיועדות לקהל הרחב ולקהל המקצועי, בהתאמה.

המרכז לתזונה פונקציונלית

לשליחת הודעה בווטסאפ:
 



תנאי שימוש
 תקנון דיוור מפת אתר

Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

© כל הזכויות שמורות functional-nutrition.co.il יוסי וענת שבח ©
אין לעשות שימוש פומבי או מסחרי כלשהו בתכני האתר, כולל אך לא רק, העתקה, תקצור, שכפול, פרסום, הוצאה לאור, הכנסת שינויים, מכירה, הפצה או הצגה.
החומר המופיע באתר ניתן להורדה ולשימוש אישי בתנאי שישמרו זכויות היוצרים.

Page copy protected against web site content infringement by Copyscape