Functional-Nutrition.co.il

המרכז הישראלי לתזונה פונקציונלית ונטורופתיה


                 


 







אכניצאה פורחת בגן הטיפולי

Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

אכניצאה ואשולציה בגן המרכז לתזונה פונקציונלית

דף הבית >> תזונה פונקציונלית >> צמחי מרפא >> V >> Valeriana officinalis
 

 

שם בוטני: Valeriana officinalis

שם עברי: ולריאנה רפואית

שם אנגלי: Valerian

משפחה: ולריאניים (Valerianaceae)

חלק בשימוש:

  • שורש וקנה שורש

תאור כללי - Valeriana officinalis

  • גדל באופן טבעי באירופה, אסיה וצפון אמריקה וגובהו 60-120 ס"מ.
  • בימי הביניים כונה הצמח All Heal.
  • הצמח הטרי ללא ריח מיוחד. הריח האופייני מופיע בזמן הייבוש ע"י שחרור Isovaleric acid.

מרכיבים עיקריים - Valeriana officinalis

  • אירידואידים (כגון Valtrate)
  • Valerenic acid
  • שמן אתרי (0.5%-2%)
  • כולין (3%)
  • פלבנואידים
  • אלקלואידים
  • סטרולים (בטא-סיטוסטרול)

שימוש צמחי - Valeriana officinalis

  • מרגיע ואנטי-חרדתי
  • היפנוטי
  • אנטי-ספאזמודי
  • משכך כאב מתון
  • מפחית לחץ דם
  • קרמינטיב
  • כולרטי

התוויות טיפוליות - Valeriana officinalis    

  • עצבנות, רגזנות,רגשנות וחרדה
  • נדודי שינה
  • דופק מואץ עקב מתח
  • כאבים (כגון כאבי וסת, כאבים ראומטיים)
  • עווית מעי
  • התכווצויות
  • י.ל.ד
  • מיגרנה

מינון - Valeriana officinalis

  • שורש/קנה שורש יבש 1-2 גר' או בחליטה X 3 ביום
  • תמצית נוזלית (60% אלכוהול בריכוז 1:1( 1-2 מ"ל X 3 ביום
  • תמצית נוזלית (25% אלכוהול בריכוז 1:5( 2-4 מ"ל X 3 ביום
  • תמצית נוזלית (60% אלכוהול בריכוז 1:8( 4-8 מ"ל X 3 ביום
  • תמצית יבשה (בריכוז 4:1) 250-500 מ"ג X 3 ביום
  • תמצית יבשה סטנדרטית (1%-1.5% Valtrate או 0.5% Valerenic acid) 150-300 מ"ג X 3 ביום

המינונים לנדודי שינה שניתנו במחקרים:

  • 400-900 מ"ג (שווה ערך ל – 1.5-3 גר' שורש יבש) שניתנו חצי שעה-שעה לפני השינה.

פעילות פרמקולוגית - Valeriana officinalis

עיקר פעילות הצמח Valeriana officinalis היא הרגעה

  • לאירידואידים (כגון Valtrate) ול – Valerenic acid, יכולת קשירה לקולטני GABA.
  • Valerenic acid מעכבת את המערכת האנזימטית המפרקת GABA.
  • מרכיבים נוספים בצמח שאינם נקשרים ל – GABA, הראו פעילות מרגיעה.
  • נרמול CNS (מרגיע במצבי ריגוש וממריץ במצבי עייפות קיצוניים).

מנגנון פעולה של GABA ובנזודיאזפינים

  • GABA נקשר לקולטניו על פני תאי המוח ובולם מעבר אימפולסים חשמליים.
  • בנזודיאזפינים נקשרים לקולטניהם על פני תאי המוח ומעודדים את השפעת ה – GABA, ע"י שינוי תכונות קולטניו.

מחקרים בבני אדם - Valeriana officinalis

  • מספר מחקרים בבני אדם תארו את השפעת הצמח המרגיעה
  • שיפור פרמטרים באיכות השינה כדוגמת תדירות יקיצות
  • שילוב ולריאנה עם היפריקום נמצא יעיל יותר מ – Diazepam (בנזודיאזפינים), בטיפול בתסמיני חרדה
  • שילוב ולריאנה עם מליסה השפיעו באופן זהה לבנזודיאזפינים בנדודי שינה, ללא הפרעה בערנות ביום שלמחרת

תופעות לוואי, התוויות נגד ורעילות - Valeriana officinalis

  • הצמח בטוח לשימוש
  • הצמח אינו גורם לתופעות לוואי של תרופות הבנזודיאזפיניות (פגיעה בתפקוד המנטלי, הנגאובר בבוקר ותלות)
  • בטיחות האירידואידים (כגון Valtrate) שנויה במחלוקת ולכן מומלץ להעדיף תמציות מימיות של הצמח עם סטנדרטיזציה של Valerenic acid

©  www.functional-nutrition.co.il יוסי שבח


Go Back  Print  Send Page
 
 


 



[Top]

תנאי שימוש דף הבית אודות תזונה פונקציונלית סיפורי מסע מאמרים מקצועיים כתבות צמחי מרפא מתכונים כתבו אלינו המרפאה - המרכז הטיפולי 
ניוזלטר תזונה פונקציונלית ונטורופתיה פורום מטפלים מקצועי דיאטת השעורה קורסים וסדנאות למטפלים ולקהל הרחב

Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

© כל הזכויות שמורות functional-nutrition.co.il יוסי שבח ©
אין לעשות שימוש פומבי או מסחרי כלשהו בתכני האתר, כולל אך לא רק, העתקה, תקצור, שכפול, פרסום, הוצאה לאור, הכנסת שינויים, מכירה, הפצה או הצגה.
החומר המופיע באתר ניתן להורדה ולשימוש אישי בתנאי שישמרו זכויות היוצרים.

Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לייבסיטי - בניית אתרים