סמינר לקהל הרחב שוחר הבריאות      
  סמינר בריאות העצם   דיאטת סלק (סמינר)  דיאטת סלק למטפלים   סמינר לחיזוק מערכת החיסון           קורס למטפלים       סמינר לקהל הרחב
                                                                                                      


 

אכניצאה ואשולציה בגן המרכז לתזונה פונקציונלית




אכניצאה פורחת בגן הטיפולי

Google

Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

דף הבית >> מתכונים >> מתכוני דגים >> תבשיל דג פילה מרלוזה (בקלה)

 תבשיל דג פילה מרלוזה (בקלה)

תבשיל פילה מרלוזה (בקלה)


דג פילה מרלוזה (פילה בקלה) הינו דג דל שומן המכיל אומגה-3

מרכיבים
  • 7-6 נתחי פילה מרלוזה (פילה בקלה) בגודל בינוני
    חתוכים לרצועות עבות
  • 4-3 בצלים בגודל בינוני קצוצים
  • 2-3 שיני שום גדולות קצוצות
  • כוס פטרוזיליה קצוצה
  • כוס כוסברה קצוצה
  • 3-4 כפות שמן זית
  • 4-5 כפות רוטב סויה
  • תבלינים: 1/4 כפית פלפל שחור, 1/4 כפית כורכום,
    1/4 כפית פלפלת אדומה חריפה גרוסה
אופן ההכנה
  1. להזהיב את הבצל עם שמן הזית בסיר הבישול.
  2. להוסיף את השום ואת התבלינים ולערבב עם הבצל.
  3. להוסיף את נתחי פילה מרלוזה, להוסיף מים עד כיסוי הדג  ולהוסיף את רוטב הסויה.
  4. לאחר רתיחה על אש גבוהה להמשיך לבשל כ- 15 דקות על אש בינונית.
  5. 2-3 דקות לפני סיום הבישול להוסיף את הכוסברה והפטרוזיליה.
הערה: דג פילה הינו דג שהוצאה ממנו האדרה.
עדיין, יש לשים לב שעשויות להיות עצמות קטנות, אותן ניתן להוציא בזמן האכילה.

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

 
 

הרשמו לניוזלטר
'תזונה פונקציונלית'

ותקבלו במייל 
מידע איכותי וטיפים שימושיים
בנושאי תזונה פונקציונלית, נטורופתיה וצמחי מרפא 
לקידום בריאותכם ואיכות חייכם

מייל
שם

לעולם לא אשתמש בדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך שליחת הניוזלטר!


ליצירת קשר: 054-4926656
הנחיות הגעה

 

דיאטת השעורה
        לטיפול בסוכרת,
בהשמנה ובסינדרום המטבולי

בשיטת יוסי שבח



 





[Top]

תנאי שימוש דף הבית אודות תזונה פונקציונלית סיפורי מסע מאמרים מקצועיים כתבות צמחי מרפא מתכונים כתבו אלינו המרפאה - המרכז הטיפולי 
ניוזלטר תזונה פונקציונלית ונטורופתיה פורום מטפלים מקצועי דיאטת השעורה קורסים וסדנאות למטפלים ולקהל הרחב

Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

© כל הזכויות שמורות functional-nutrition.co.il יוסי שבח ©
אין לעשות שימוש פומבי או מסחרי כלשהו בתכני האתר, כולל אך לא רק, העתקה, תקצור, שכפול, פרסום, הוצאה לאור, הכנסת שינויים, מכירה, הפצה או הצגה.
החומר המופיע באתר ניתן להורדה ולשימוש אישי בתנאי שישמרו זכויות היוצרים.

Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לייבסיטי - בניית אתרים