Functional-Nutrition.co.il

המרכז הישראלי לתזונה פונקציונלית ונטורופתיה


                 


 







אכניצאה פורחת בגן הטיפולי

Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

אכניצאה ואשולציה בגן המרכז לתזונה פונקציונלית

דף הבית >> תזונה פונקציונלית >> כתבות >> טיפים בריאותיים ליום העצמאות

טיפים תזונתיים ליום העצמאות

  • חובבי הבשר: העדיפו דגים ופחות בשר אדום ועוף, בפרט הימנעו מבשר מעובד.
  • אם אינכם אוהבי דגים, העדיפו עוף ופחות בשר אדום, עם עדיפות לחלקים רזים
  • העדיפו צלייה במכשיר חשמלי על פני גחלים
  • לגבי צלייה על גחלים: העדיפו על גחלים לוחשות ולא באש ישירה הנוגעת בבשר.
    העדיפו מתקן צלייה בו הרשת גבוהה ורחוקה כמה שיותר מהגחלים.
  • מאחר וצריכת הבשר גבוהה מהרגיל ביום העצמאות, הגבירו צריכת מזונות צמחיים בצורות הבאות:
    • אכלו סלט מגוון ובצבעים שונים, המקנה מגוון רחב של פיטוכימיקלים שונים הפועלים כנוגדי חמצון. סלט זה יכול להכיל כגון סלק טרי מגורד, בצל סגול, פלפל אדום, עגבנייה, כרוב,
    • הכינו בעצמכם טחינה המבוססת על שומשום מלא, המון פטרוזיליה, שום ולימון
    • תבלו את הבשר בכורכום, כמון, פפריקה מתוקה ופלפל שחור
    • לקינוח: העדיפו פירות טריים או מיובשים כגון תמרים
    • העדיפו מים וחליטות צמחים על פני משקאות קלים וקפה: חליטות צמחים כגון מרווה, לואיזה, מליסה, עשב לימון

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...
 
 


 



[Top]

תנאי שימוש דף הבית אודות תזונה פונקציונלית סיפורי מסע מאמרים מקצועיים כתבות צמחי מרפא מתכונים כתבו אלינו המרפאה - המרכז הטיפולי 
ניוזלטר תזונה פונקציונלית ונטורופתיה פורום מטפלים מקצועי דיאטת השעורה קורסים וסדנאות למטפלים ולקהל הרחב

Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

© כל הזכויות שמורות functional-nutrition.co.il יוסי שבח ©
אין לעשות שימוש פומבי או מסחרי כלשהו בתכני האתר, כולל אך לא רק, העתקה, תקצור, שכפול, פרסום, הוצאה לאור, הכנסת שינויים, מכירה, הפצה או הצגה.
החומר המופיע באתר ניתן להורדה ולשימוש אישי בתנאי שישמרו זכויות היוצרים.

Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לייבסיטי - בניית אתרים