סמינר לקהל הרחב שוחר הבריאות      
  סמינר בריאות העצם   דיאטת סלק (סמינר)  דיאטת סלק למטפלים   סמינר לחיזוק מערכת החיסון           קורס למטפלים       סמינר לקהל הרחב
                                                                                                      

 

אכניצאה ואשולציה בגן המרכז לתזונה פונקציונלית




אכניצאה פורחת בגן הטיפולי

Google

Page copy protected against web site content infringement by Copyscape


דף הבית >> מתכונים >> מתכוני ירקות >> spread >> קייל – Kale(כרוב עלים) על פרוסת לחם שיפון
 

קייל –  Kale(כרוב עלים) על פרוסת לחם שיפון

מרכיבים

  • 4-5 עלי קייל קצוצים
  • 1 כף שמן זית (אופציה)
  • פרוסת לחם שיפון גדולה
  • אנשובי או מטיאס כבוש
  • רצועות בצל סגול (אופציה)
  • עגבנייה גדולה חצויה וחתוכה לפרוסות

אופן הכנת עלי הקייל

  • אופציה 1: לבשל במעט מים את עלי הקייל עד התרככותם. תוך כדי בישול, לערבב את העלים לבישול אחיד. לבשל עד אידוי כל הנוזלים ולסחוט מהעלים את המים
  • אופציה 2: לטגן קלות את עלי הקייל במחבת עם שמן זית, תוך כדי ערבוב והפיכת הקייל

אופן הגשת המנה

  1. למרוח את פרוסת לחם השיפון בשכבה דקה של אנשובי או להניח על פרוסת הלחם נתחי מטיאס
  2. לפזר את עלי הקייל המבושלים/המטוגנים מעל הדג
  3. להניח את רצועות הבצל מעל הקייל
  4. להגיש את עגבנייה לצד הפרוסה

הערה

  • להעדיף לחם שיפון כבד אמיתי ואיכותי ורצוי אף חמצמץ מעט
  • להקפיד על שימוש בשמן זית כתית מעולה עם אחוז חומציות נמוך

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

Go Back  Print  Send Page
 
 



 





[Top]

תנאי שימוש דף הבית אודות תזונה פונקציונלית סיפורי מסע מאמרים מקצועיים כתבות צמחי מרפא מתכונים כתבו אלינו המרפאה - המרכז הטיפולי 
ניוזלטר תזונה פונקציונלית ונטורופתיה פורום מטפלים מקצועי דיאטת השעורה קורסים וסדנאות למטפלים ולקהל הרחב

Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

© כל הזכויות שמורות functional-nutrition.co.il יוסי שבח ©
אין לעשות שימוש פומבי או מסחרי כלשהו בתכני האתר, כולל אך לא רק, העתקה, תקצור, שכפול, פרסום, הוצאה לאור, הכנסת שינויים, מכירה, הפצה או הצגה.
החומר המופיע באתר ניתן להורדה ולשימוש אישי בתנאי שישמרו זכויות היוצרים.

Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לייבסיטי - בניית אתרים