|
באמצעות 'דיאטת שעורה' ישנה אפשרות לאזן או להפחית את רמות הסוכר, רמות שומני הדם, לחץ הדם, לרדת במשקל, לחסוך בטיפול תרופתי (מניעתי, או הפחתה במינון תרופות בהוראת הרופא המטפל בלבד, במידה ומתקיימת הטבה במצב הבריאותי) ולהפחית את הסיכון למחלות ולסיבוכים הקשורים למצבים אלו ובכך לשפר את איכות החיים בצורה משמעותית!
 שיטת 'דיאטת שעורה' מקנה כלים למניעה או איזון בעיות בריאותיות הקשורות לסוכרת ולתסמונת המטבולית, ולהפחתת הסיכון לסיבוכים הנלווים אליהן
הרציונל בשילוב תזונה נכונה ואורח חיים בריא כחלק בלתי נפרד בטיפול הוא במטרה לקדם הטבה והאטה בהתפתחות המחלה. חשוב לזכור שמחלות כרוניות כגון סוכרת עשויות להיות פרוגרסיביות, וגם כאשר מטופלים תרופתית ותזונתית ונמצאים במעקב רפואי לעיתים חלה החמרה במצב הבריאותי עם השנים, כחלק מהאופי הטבעי של התפתחות המחלה. במרבית המקרים הדבר בא לידי ביטוי בכך שחל שינוי בטיפול התרופתי, מבחינת סוגי התרופות ו/או מינוני התרופות הניתנות. עדיין, יש חשיבות עצומה ליישום תזונה נכונה ואורח חיים בריא, כל אחד במידת יכולתו, וכן, בהתאמה למשך זמן המחלה.
אורח חיים בריא - מתחילים עכשיו!
בקרב מומחים רבים, הדעה הרווחת היא שככל שמקדימים לקיים אורח חיים בריא ותזונה נכונה, יש לכך משמעות רבה על מהלך המחלות הכרוניות, מבחינת התפרצות והתקדמות המחלה. לכן, יש חשיבות גדולה להתייחס למצב הבריאותי ולהתחיל בשינוי באורח החיים עוד לפני שישנה המלצה רפואית לנטילת טיפול תרופתי.
לעיתים קרובות אנו נתקלים בעמדה של מטופלים ש"המצב גבולי" להגדרתם, ואינו מחייב התחלת שינוי. לדוגמא, אדם הנמצא עם רמות סוכר בצום, מעל 100 מ"ג/ד"צ ועד 125 מ"ג/ד"צ המוגדרות כסבילות לקויה לגלוקוז. זהו מצב טרום סוכרת שמדליק נורה אדומה כבר אצל רופא המשפחה שאמור להמליץ בפני המטופל להתחיל בשינוי באורח החיים. ללא ספק, זהו הזמן הטוב ביותר להתחיל בעריכת שינוי באורח החיים (אם הדבר לא נעשה עד אז). שינוי אורח החיים, יכול לעכב ואף למנוע החמרה במצב הבריאותי והופעת הסוכרת. חשוב לציין בהקשר זה שגם ברמות גלוקוז בצום מעל 90 מ"ג/ד"ל עולה הסיכון למחלות לב וכלי דם, בהשוואה לערכים הנמוכים מ - 90 מ"ג/ד"ל.
 מאפייני התסמונת המטבולית
סבילות לקויה לגלוקוז, מהווה אחת ההפרעות המטבוליות המהוות גורם סיכון למחלות לב וכלי דם.
התסמונת המטבולית מוגדרת כשילוב של 3 הפרעות מטבוליות לפחות, מהרשימה הבאה:
רמות גלוקוז בצום מעל 100 מ"ג/ד"ל
רמות טריגליצרידים, מעל 150 מ"ג/ד"ל
רמות HDL ("כולסטרול טוב") נמוכות:
בנשים מתחת ל – 50 מ"ג/ד"ל
בגברים מתחת ל – 40 מ"ג/ד"ל
היקף מותניים המתייחס להשמנה מרכזית:
בנשים מעל 88 ס"מ
בגברים מעל 102 ס"מ
רמת לחץ דם גבוהה מ – 130/85 במספר בדיקות עוקבות
בקרב מטופלים ששילבו את 'שיטת דיאטת השעורה' באורח חייהם, ואשר נמצאים במעקב ומיישמים את ההנחיות הטיפוליות המותאמות למצבם באותה העת, נצפו הפחתה או איזון של רמות הסוכר, רמות שומני הדם, ירידה במשקל במידת הצורך, והפחתה במינון תרופתי במצבים שאפשרו זאת, כאמור, בהוראת הרופא המטפל בלבד.
משתתפים בסדנאות 'דיאטת השעורה' גם כאלו, עם מצב בריאותי תקין, אשר ברצונם להכיר ולשלב את השיטה כחלק מאורח חיים בריא. לרוב מדובר באנשים עם מודעות, אשר לחלקם יש היסטוריה משפחתית של מחלות כרוניות כגון סוכרת ומחלות לב וכלי דם.
בני זוג ובני משפחה, אשר מצטרפים אף הם לסדנה, ומהווים נדבך נוסף חשוב ביותר בליווי ותמיכה במטופלים, מיישמים בעצמם שינויים באורח חייהם, ואין עוררין על כך שגם הם מטיבים עם מצבם הבריאותי.
תזונה, סכרת ופעילות גופנית
במרבית המקרים, בסוכרת סוג-2, ניתן להביא לאיזון ברמות הסוכר באמצעות שילוב של פעילות גופנית ותזונה נכונה. פעילות גופנית מפחיתה עמידות לאינסולין בקרב חולי סוכרת סוג 2.
יוגה, היא סוג של פעילות גופנית הכוללת מגוון תנוחות, טכניקות נשימה ומדיטציה. יוגה הציגה השפעות בריאותיות מיטיבות במגוון מחלות ומצבים, כגון יתר לחץ דם, סוכרת, מצבי סטרס ומחלות לב וכלי דם.
מתוך ראייה רחבה של שילוב פעילות גופנית משולבת כחלק מאורח החיים, יתקיימו בחלק מסדנאות 'דיאטת השעורה' שיעורי יוגה כחלק אינטגלי של הסדנה, בהדרכה של מורה מוסמך ליוגה. שילוב שיעורי היוגה מיועד להקנות למשתתפי הסדנאות כלים לתרגול אישי של טכניקות הרפיה ונשימה, ותרגול בסיסי של יוגה. למי שלא התנסה מעולם בתרגול יוגה תהיה זו הזדמנות להכרות עם תרגול יוגה ובחינת אפשרות להמשך תרגול לאחר סיום הסדנה.
שיטת 'דיאטת שעורה' מבוססת על ידע וניסיון טיפולי רב בסוכרת, השמנה, יתר שומני דם ויתר לחץ דם, בשיטה ייחודית.
שיטת 'דיאטת שעורה' מועברת הן כחלק מטיפול הוליסטי פרטי והן כקורס למטפלים וכסדנה לקהל הרחב.
הידע שנלמד בקורסים ובסדנאות 'דיאטת השעורה' מיועד ליישום מיידי - במסגרת קבוצתית תומכת
|
