ההשפעה הבריאותית של טימין מתמקדת בעיקר בתמיכה מערכת הנשימה במצבים שונים כגון שיעול. תחום נוסף של תימין הוא בריאות מערכת העיכול. אפשר למצוא בשווקים טימין טרי וגם טימין יבש והוא משמש גם תבלין וגם צמח מרפא. יש שני זנים שנפוצים בשווקים ובמשתלות והם טימין רגיל וטימין לימוני.
רבים מכנים את הצמח קורנית, אם כי השם המדעי המדויק שלו בעברית הוא בת קורנית. הטעות בשם נובעת מבלבול עם צמח אחר שנקרא קורנית מקורקפת (Coridothymus capitatus).
שמות ומשפחה
שם בוטני: Thymus vulgaris
שם עברי: בת קורנית פשוטה / טימין (תימין)
שם אנגלי: Thyme
משפחה: שפתניים (Lamiaceae)
חלק בשימוש
עלים ופרחים.
תיאור כללי
- גדל באופן טבעי באירופה ובאיזור הים תיכוני
- גובהו כ – 30 ס”מ
מקור השם טימין
נגזר מהמילה היוונית Thumus שמשמעותה אומץ לב. בימי הביניים שימש כמקור להשראת אומץ.
מרכיבים עיקריים
- שמן אתרי (0.8%-2.6%) המכיל פנולים (בעיקר טימול וקרווקרול)
- פלבונואידים, חומצה קפאית, טאנינים, סאפונינים שרפים
תכונות הצמח טימין
נוגד עווית (מערכת הנשימה), נוגד שיעול, מכייח, נוגד חיידקים, נוגד זיהום, מפחית גזים, נוגד תולעים, מצמת.
שימושים
- בעיקר לשעלת וברונכיטיס
- אסטמה, לרינגיטיס, טונסיליטיס, שיעול
- דיספפסיה, גסטריטיס כרונית, שלשול בילדים
- דלקת בדרכי השתן, הרטבת לילה בילדים
מינונים
- עלים יבשים בכמוסות או בחליטה 1-4 גרם, 3 פעמים ביום
- עלים טריים בחליטה 2-8 גרם, 3 פעמים ביום
- תמצית נוזלית (45% אלכוהול בריכוז 1:1) 0.6-4 מ”ל, 3 פעמים ביום
- תמצית נוזלית (45% אלכוהול בריכוז 1:5) 2-6 מ”ל, 3 פעמים ביום
- סירופ (Elixir) בת קורנית 4-8 מ”ל, 3 פעמים ביום
פעילות פרמקולוגית
- השפעות הצמח (נוגד שיעול, כיוח, נוגד עווית) משויכות לשמן האתרי ולפלבונואידים
- משערים כי מנגנון הפעולה קשור לחסימת תעלות סידן
- בשימוש פומי בצמח, השמן מתפנה ברובו דרך נאדיות הריאה
- שמן בת קורנית שימש לטיפול בהרטבת לילה בילדים
מחקרים בבעלי חיים
- שמן בת קורנית גרם להמרצת נשימה והורדת לחץ דם (בשימוש פומי ובהזרקה תוך שרירית)
- תמצית מהצמח הובילה לשיכוך כאב והורדת חום
- לטימול פעילות נוגדת תולעים, נוגדת לחיידקים ונוגדת פטריות
תופעות לוואי, התוויות נגד ורעילות
- השימוש בצמחי מרפא, כולל בצמח טימין, צריך להיות בהמלצה של אנשי מקצוע כמו הרבליסט, נטורופת, דיאטנית או רופא
- שמן בת קורנית מגרה עור ורקמות ריריות
- שמן בת קורנית רעיל ומותר לשימוש חיצוני בלבד בשילוב שמן נושא
- תסמיני רעילות טימול כוללים: בחילות והקאות, כאבי קיבה, כאבי ראש, סחרחורת, פרכוסים, חוסר הכרה, עיכוב נשימתי ולבבי
- מדווח כי טימול המצוי במשחות שיניים גרם לדלקת שפתיים ולשון
- לא מומלץ על שימוש רב בצמח בזמן הריון, עקב השפעתו על המחזור החודשי
