דף הבית >> כתבות ומתכונים >> מתכונים >> מרקים >> מרק מינרלים
 

 

מרק מינרלים

מרק זה מכיל ריכוז גבוה של מינרלים הכוללים: אשלגן, מגנזיום, סידן וברזל
 
מרכיבים למנה
  • 1 כוס גבעולי סלרי קצוצים
  • 1 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 2 כוסות מים
  • 2 כפות מיסו לבן או מלח לפי הטעם
  • כפית שמן זית מכבישה קרה
  • כף מיץ לימון טרי
אופן ההכנה
  1. מנקים שוטפים וקוצצים את הסלרי והפטרוזיליה.
  2. מוסיפים לסיר: סלרי ופטרוזיליה קצוצים, רוטב מיסו ושמן זית.
  3. מוסיפים לסיר את המים ומביאים לרתיחה.
  4. ממשיכים לבשל על אש קטנה כ- 15 דקות.
  5. לפני ההגשה מוסיפים את מיץ הלימון.