צמחי מרפא ותבלינים

צמחי מרפא שייכים לתחום עם פוטנציאל בריאותי בעל ערך רב, ומדובר באחד התחומים הנחקרים ביותר. שילוב הידע המחקרי עם השימוש המסורתי העתיק, הופכים תחום זה למרתק ביותר.

השימוש במונח צמחי מרפא (medicinal plants)

‘צמחי מרפא’ הוא מונח מוכר ושימושי כמייצג תחום זה והוא הפך להיות מקובל גם בשפה הרווחת בקרב הקהל הרחב ולא רק בקרב הקהל המקצועי. השימוש במונח זה קיים ברפואת הצמחים המסורתית והמודרנית, לרבות רפואה משלימה וטבעית בתחומים שונים. כמו כן, מונח זה הוא אוניברסלי ומשמש גם בשפות זרות כמו אנגלית בה צמחי מרפא מתורגמים בהתאמה ל – medicinal plants. במאמרים רבים העוסקים בנושא צמחי מרפא ומפורסמים בכתבי עת מקצועיים, נעשה שימוש במונח medicinal plants.

בטיחות שימוש בצמחי מרפא

יש מצבים בריאותיים בהם שימוש בצמחים מסוימים אינו מומלץ כי הוא עלול להחמיר תסמינים. לדוגמא, במצב בו יש לחץ דם גבוה, לא מומלץ לצרוך צמחים שעלולים להעלות את לחץ הדם.

בנוסף לכך, יש צמחים שעלולים ליצור תגובות ההדדיות שליליות כשלוקחים אותם במקביל לתרופות. לכן, יש צורך לבדוק אם שילוב צמחים מסוימים עם תרופות, מתאים או לא מתאים.

יש חשיבות לבדיקה הזו כי מדובר בתחום דינמי ומתעדכן. ככל שנערכים יותר מחקרים בתחום זה, מגלים שיש גם השפעות הדדיות חיוביות בין צמחים לבין תרופות. כלומר, לא רק שאין סכנה בשילוב זה, אלא הצמחים עשויים לסייע ליעילות הטיפול התרופתי ולעיתים אף להפחית סיכונים הקשורים לטיפול התרופתי.

הדרך לבחון התוויות נגד והשפעות הדדיות, נוחה מאוד דרך מערכות ומנועים ייעודיים לכך. בדרך הזו, הצבת שמות התרופות והצמחים הרלוונטיים במנוע החיפוש הייעודי לכך, תוביל לקבלת נתונים עדכניים שיציגו האם השילוב מומלץ או לא מומלץ.

 

מאמרים בנושא צמחי מרפא ותבלינים

תמונה של יוסי שבח נטורופת, ענת שבח דיאטנית קלינית
יוסי שבח נטורופת, ענת שבח דיאטנית קלינית

בשלושת העשורים האחרונים עוסקים בתחומי תזונה בריאה ונכונה, ומתמקדים בחקר ובשילוב בין תזונה מסורתית לבין תזונה מבוססת מדע. מפתחים סדנאות וקורסים ייחודיים בתחומי תזונה, מזון, דיאטה.
המרחב האינטרנטי משמש אותנו להעברת ידע תזונתי בצורה מיטבית וחווייתית, גם בלמידה סינכרונית וגם בלמידה אסינכרונית דרך מערכת הקורסים שלנו. באתר הזה ובמסגרת הסדנאות, הקורסים והכנסים, אנחנו שמחים מאוד לחלוק את הידע והניסיון שלנו, לשמירה על הבריאות ולשיפור איכות החיים.

מזמינים אותך להצטרף לקבלת עדכונים, טיפים ומתכונים