בסדנה תקבלו כלים עוצמתיים ומפתיעים לכל החיים, לאיזון תאבון מוגבר ולהפחתת משיכה למתוק החשובים בתהליך ירידה במשקל ולשמירה על רמות תקינות של סוכר, כולסטרול ושומנים בדם.
שמירה על משקל ועל ערכי סוכר תקינים מפחיתה את הסיכון להתפתחות סוכרת וסיבוכי סוכרת, מחלות לב וכלי דם, ירידה קוגניטיבית, דמנציה, אלצהיימר וכבד שומני לא אלכוהולי.
הסדנה מיועדת לקהל הרחב, ותחדש גם לבעלי ידע מוקדם.
מה תקבלו בסדנה?
7 הטכניקות היעילות
טכניקות ממוקדות לאיזון סוכר, לירידה במשקל, לוויסות תנגודת לאינסולין ולמצבי בריאות הקשורים אליהם
"ברצוני להודות לכם על סדנה מעשירה חיובית ומדהימה שעברתי אצלכם"
אני סוכרתי (סוג 2) ונוטל גלובן.
הגעתי אליכם עם ערכי HbA1C של 7.9 (שזה מקביל לערכי גלוקוז ממוצעים של 180mg%) וערכי גלוקוז בצום של כ- 150mg%.
עמדתי בפני הגדלת המינון ואפילו הוזהרתי שתוך זמן קצר אאלץ להתחיל להזריק אינסולין.
ארבעה חודשים מאוחר יותר, בזכות המידע והכלים שרכשתי בסדנה, ירדו ערכי ה- HbA1C ל- 6.4 (!) (שזה מקביל לערכי גלוקוז ממוצעים של 137mg%) וממוצע ערכי גלוקוז בצום של 98mg%.
וכל זה בזכותכם.
"כל שינוי נבחן והותאם לאורח החיים שלי"
אני רוצה להודות לכם על הכל.
על המידע החיוני והנחוץ כל-כך מבחינתי שרכשתי, וגם על הדרך הנעימה וההומאנית שבה התנהלה הסדנה, תוך מתן דגש לצרכים ולתכונות של כל אחד מאיתנו המשתתפים.
גם אם "חטאתי" במאכל כזה או אחר במהלך הסדנה, דברי התקבלו בחיוך ובנועם, מה שהיווה קרקע בטוחה להביא כל התנסות בתחום זה. כל שינוי נבחן והותאם לאורח החיים שלי ונעשה מבלי 'לשנות סדרי עולם', במתינות ובהתמדה.
"כיום אני יודע טוב יותר מה טוב עבורי, מה מזין אותי ומה מחזיק אותי שבע לאורך זמן"
וזאת בנוסף ל"רעב למתוק" שפחת מאוד. דבר שאני תולה בעיקר בזכות התזונה הנכונה.
אפילו בני משפחתי שכינו את האוכל שבישלתי לעצמי בהומור כ "אוכל לתוכים" התחילו לאכול ממנו בהנאה (עוד בונוס מבחינתי).
אז פשוט תודה,אתם זוג נהדר, הנוכחות שלכם בסדנה, כל אחד מכם עם הידע שלו, יוצרת שלמות.
ד"ר יוסי באומהקר
"הסמינר שינה לגמרי את החשיבה שלנו לגבי תזונה לאורח חיים בריא"
יוסי וענת המקסימים!
תודה רבה על הסמינר המרתק אשר שינה לגמרי את החשיבה שלי ושל בעלי לגבי תזונה לאורח חיים בריא.
עלי לציין שערכי הסוכר ירדו לי מ- 180 - 200 בבוקר ל 112 עד 120!
במהלך היום אני יותר עירנית, ליצחק ירדו ערכי לחץ דם עד לנורמה, פשוט נפלא.
.נ.ב.... גם ירדנו במשקל!!
יישר כוח
נגה ויצחק לוקץ
"הסדנה הייתה מאוד בהירה וברורה"
מאוד חששתי להגיע לסדנה, כי זו נראתה לי תזונה קיצונית שמחייבת שינוי גדול באורך חיי וחששתי שאהיה רעב.
הסדנה הייתה מאוד בהירה וברורה - כל המאכלים והחטיפים שטעמתי היו טעימים ומשביעים והחלטתי לאמץ אותה.
ההחלטה הייתה גורפת ויישמתי מיד את ההמלצות כלשונן. הסוכר ירד במדידות דרמטית וכמעט מיד. אני מרגיש טוב ובעיקר שבע!
אני מתאמן באופן אינטנסיבי כבר כמה שנים ושנוי התזונה לא מפריע לאימונים.
"8 שנים עם סוכרת מאובחנת ומטופלת, אך עד כה לא הצלחתי להתקרב לערכים אליהם הגעתי עם 'דיאטת השעורה' בתוך שבועיים!"
יום לפני השתתפותי בסדנה עשיתי בדיקות דם וערכי הסוכר בצום בן 12 שעות והליכה של 6 ק"מ בערב לפני היו: 158 גלוקוז בצום (שווה ערך ל - 7.6 המוגלובין מסוכרר). זאת תוך כדי טיפול בג'אנואט פעמיים ביום.
שבוע וחצי מתחילת יישום דיאטת השעורה, למרות ערכי סוכר בני 90 – 115 במהלך היום כולל מדידות 2 שעות לאחר ארוחות עדיין התמודדתי עם ערכים גבוהים בבוקר.
אולם, שבועיים וחצי מתחילת סמינר 'דיאטת השעורה' נראה שגם זה נפתר וערכי הסוכר ירדו ל-85 ביום אחד, ול-116 ביום אחר עם הקימה בבוקר.
אורי בר נר
הכירו את מנחי הסדנה יוסי וענת שבח
יוסי שבח, נטורופת והרבליסט
מבכירי הנטורופתים וההרבליסטים בישראל.
שימש כיו"ר אגודת הנטורופתים (2008-2010).
עוסק בחקר תזונה בתרבויות מסורתיות בשילוב ידע מחקרי מודרני ויצירת אינטגרציה תזונתית ביניהם.
פורץ דרך ומוביל דעה בתחומו!
נבחר ע"י מגזין פורבס ישראל לקטגורית הנטורופתים הכי טובים בישראל.
ענת שבח, דיאטנית קלינית
מנהלת המרכז ובית הספר לתזונה פונקציונלית, ומייסדת 'כנסי 'להקדים תזונה לתרופה'.
במשך עשור העבירה בבתי ספר הרצאות בנושא תזונה נכונה ודימוי גוף לצוותי מורים ולתלמידים.
עוסקת במחקר אתנו-תזונתי בתרבויות שונות.
עוזרת לאנשים להקדים תזונה לתרופה באמצעות הרגלי חיים ותזונתיים חדשים.
הקורס הוא מפגש הרמוני, מיוחד ומרתק בין דיאטנית לנטורופת!
יוסי שבח נטורופת והרבליסט, ענת שבח דיאטנית קלינית
מדוע להצטרף לקורסים של המרכז לתזונה פונקציונלית?
שאלות שנשאלנו בתדירות גבוהה
למי מתאימה הסדנה ובאילו מצבי בריאות?
הסדנה מתאימה לקהל הרחב שמעוניין לשפר את התזונה ואת סגנון החיים במטרה לשמור או לשפר את הבריאות ואת איכות החיים.
הסדנה מתאימה במצבי הבריאות הבאים: (*)
השמנה ועודף משקל
סוכרת וטרום סוכרת
כולסטרול ושומני דם גבוהים
כבד שומני לא אלכוהולי
תסמונת מטבולית
תסמונת שחלות פוליציסטיות
הפחתת הסיכון לירידה קוגניטיבית, דמנציה ואלצהיימר
(*) הערה: הסדנה אינה מחליפה מעקב רפואי ומעקב תזונתי אישי.
בסדנה לא נעשה מעקב אישי, אלא תמיכה קבוצתית בטלגרם/ווטסאפ.
איך מתנהלת הסדנה?
המפגש הראשון הוא מפגש זום קבוצתי בו אנחנו מעבירים את 7 הטכניקות. משך המפגש הראשון: 2-3 שעות.
לאחר מכן, תתחילו ליישם את 7 הטכניקות בחיי היום יום, תוך כדי ליווי שלנו במשך 28 יום.
הליווי כולל קבוצה סגורה בה אפשר לשתף בחוויות ולקבל תמיכה וחיזוקים גם מאיתנו וגם מחברי הקבוצה.
בנוסף לקבוצה הסגורה, פעם בשבוע יתקיים מפגש זום קבוצתי בן שעה-שעה וחצי, לצורך תמיכה נוספת ומתן מענה לשאלות.
איך נרשמים לסדנה?
השלב הראשון הוא להירשם לקורס כמתעניין.ת.
כאשר ההרשמה לקורס תתחיל, תקבל.י הודעה במייל ו/או בווטסאפ על פתיחת ההרשמה כולל הטבה מיוחדת לנרשמים בתקופת ההרשמה המוקדמת.
איך אוכל לקבל עדכון בזמן על פתיחת ההרשמה המוקדמת?
מיד לאחר שליחת טופס ההרשמה למתעניינים בסדנה תהיה לך אפשרות להצטרף לקהילת החברים שלנו.
לאחר הרשמה לקהילת החברים תקבל.י במייל הזמנה להצטרפות לקבוצת ווטסאפ שקטה למתענייני הסדנה.
מומלץ להצטרף לקבוצה, על מנת שלא לפספס את העדכון על פתיחת הסדנה.
במידה ולא נרשמת לקהילת החברים: תקבל.י עדכון במייל לקראת פתיחת הסדנה.
מה קורה אחרי ההרשמה לסדנה?
לקראת פתיחת הסדנה נצרף אותך לקבוצת ווטסאפ ייעודית למשתתפים, בה תקבל.י ליווי ותמיכה מאיתנו ומהקבוצה במהלך הסדנה.
כמו כן, תקבל.י בקבוצת הווטסאפ ו/או במייל את פרטי הגישה לקראת כל מפגש זום שבועי.
מה קורה בסיום הסדנה?
בסיום הסדנה תוכל.י להצטרף לקבוצת הווטסאפ של בוגרי סדנת דיאטת השעורה.
בקבוצה זו תוכל.י להיות פעיל.ה ולהמשיך לקבל את התמיכה הקבוצתית לשימור התהליך שעברת.
עלות הפעילות בקבוצה זו היא נפרדת מעלות הסדנה.
בנוסף לכך, אנחנו ממליצים לך להירשם לקורס ההמשך 'להקדים תזונה לתרופה' על מנת להמשיך ללמוד איך אפשר לשפר הבריאות ואת סגנון החיים בצורה מקיפה, יסודית ומעמיקה יותר.
איך אפשר ליצור איתנו קשר במהלך הסדנה?
לקראת פתיחת הסדנה נפתח קבוצה סגורה בווטסאפ או בטלגרם שתשתמש את כל חברי הקבוצה ליצירת קשר ולשיתוף בחוויות, באתגרים ובדברים מעניינים שקורים במהלך כל הסדנה.
במקרים בהם מדובר בעניין אישי, אפשר ליצור איתנו קשר באופן פרטי.
אנחנו מזמינים אותך להירשם ולהצטרף אלינו!
לגלות את 7 הטכניקות היעילות
לאיזון הסוכר, לירידה במשקל, לוויסות תנגודת לאינסולין ולמצבי בריאות הקשורים אליהם
כבר במפגש החשיפה הראשון
נגלה את 7 הטכניקות, אותן ניישם לכל אורך הסדנה.
משך המפגש הראשון: 2-3 שעות.
לאחר המפגש הראשון:
28 יום ממוקדי מטרה
במהלכם ניתן ליישם את הטכניקות ולקבל תמיכה בקבוצת הווטסאפ של משתתפי הסדנה.
4 מפגשי זום נוספים,
לתמיכה ומעקב!
תדירות: אחת לשבוע
משך כל מפגש: שעה-שעה וחצי
אל תפספס.י את ההנחה המיוחדת לחברי הקהילה!
בהרשמה לקהילת החברים(*) תקבל.י:
1. הנחה מיוחדת בהרשמה המוקדמת לכל הקורסים שלנו!
2. אפשרות להצטרף לקבוצת ווטסאפ שקטה, כדי להתעדכן לקראת פתיחת הסדנה.
(*) לאחר ההרשמה בעמוד זה תועבר.י לטופס ההרשמה לחברי הקהילה.
רוצה להירשם לסדנת דיאטת השעורה?
בלחיצה על הכפתור הבא תועבר.י לטופס ההרשמה לקבלת עדכוני הסדנה:
נתקלת בבעיה בעת ההרשמה?
אנו מזמינים אותך לשלוח אלינו הודעת ווטסאפ מכאן:
בנוסף, אנו מזמינים אותך להצטרף לערוץ תזונה פונקציונלית
הערוץ חדש ובקרוב נתחיל לעדכן גם באמצעותו. מומלץ להצטרף ולהתעדכן:
מה תדעו לעשות כבר במהלך הסדנה?
7 הטכניקות היעילות
